El mate

Llamamos mate a la infusión

 preparada con yerbas mate Ilex paraguayensis. Planta originadira de Sudamerica, previamente secadas, cortdas

 y molidas.

-Posee un efecto estimulnate debido a su contenido en

 cafeína.

-Tiene cierta acidez

-Es un excelente tónico depurativo

-Excelente antioxidante

-Disminuye notablemente ansiedad 

-Permite obtener una mejor resistencia al cansancio físico y mental

-Se observan mejoras importantes en el estado

 anímico

 

1 Porción: 50gEnergético19 kcal = 80 kJ

1Carbohidratos4,1 g

2Proteínas0,7 g1

Grasas Totales0 g-

Potasio125 mg-

Vitamina B10,91 mg74

Vitamina B20,38 mg20

Vitamina B52 mg20

Vitamina B60,4 mg20

Vitamina B940 μg20

Vitamina B120,4 μg20

Zinc3 mg20

Por tratarse de un

 producto vegetal estos valores pueden

 modificarse con los cambios estacionales.
No aporta cantidades significativas de Grasas

 Saturadas, Grasas Trans, Fibra Alimentaria y Sodio.

 

Cerezas

-Posee un alto contenido en fibra, agua y potasio que la convierten en un eficaz laxante y diurético

-Es un poderoso desintoxicante y antiinflamatorio

-Recomendado para eliminar el ácido úrico en la sangre

-Ayuda a prevenir la anemia

-Son ideales ante la desmineralización de los huesos por su importante aporte en hierro, calcio y vitamina C, siendo aconsejable en la pre-menoupausia

Información nutricional de las cerezas (por 100 g)

-50% de vitamina C

-5% de calcio

-9% de magnesio

-7% en hierro y ácido fólico

-3% en vitamina A

-58 calorías

La fresa

Ahora voy a hablar un poco de la fresa con información recopilada de internet

La Fresa es un engrosamiento del receptáculo floral. El verdadero fruto son las semillitas de su superficie.

-Excelente fuente de vitamina C, beta carotenos (de ahí su color rojo) y vitamina E

-Buen protector contra el cáncer, la gota, la artritis y la anemia 

-Contiene un ácido que neutraliza los efectos cancerígenos del humo del tabaco

-Ayudan en el tratamiento de la tensión alta y han sido utilizadas en medicina natural para limpiar y purificar el aparato digestivo.

Información nutricional :: Ración: 8 fresas (140 g)

Calorías: 45 kcal
Grasa: 0 g 
Colesterol: 0 mg 
Sodio: 0 mg 
Carbohidratos: 12 g 
Fibra: 4 g 
Azúcares: 8 g 
Proteínas: 1 g 

*Consejo de belleza :: Una mascarilla a base de fresa

Ingredientes: 
-Dos fresas maduras 
-Una clara de huevo 

Esta mascarilla constituye un estupendo astringente, aclara el cutis, previene las arrugas y blanquea la piel a la vez que suaviza, relaja y da un bonito color al cutis. Preparación: Tritura las dos fresas con un tenedor y mézclalas con la clara de huevo a punto de nieve. 

Aplicación: Extiéndela sobre la cara y déjala actuar media hora. Aclárala con agua templada.