Cerezas

-Posee un alto contenido en fibra, agua y potasio que la convierten en un eficaz laxante y diurético

-Es un poderoso desintoxicante y antiinflamatorio

-Recomendado para eliminar el ácido úrico en la sangre

-Ayuda a prevenir la anemia

-Son ideales ante la desmineralización de los huesos por su importante aporte en hierro, calcio y vitamina C, siendo aconsejable en la pre-menoupausia

Información nutricional de las cerezas (por 100 g)

-50% de vitamina C

-5% de calcio

-9% de magnesio

-7% en hierro y ácido fólico

-3% en vitamina A

-58 calorías